Es wirkt auf allen drei Körperebenen (Körper,Geist, Seele) und hat eine sehr zentrierende und ausgleichende Wirkung.
So werden durch die sanften Bewegungen die Koordination und die Bewusstheit für den eigenen Körper geschult.

Auch die Geschmeidigkeit und der freie Energiefluß werden verbessert. Muskulatur, Organe und Knochengerüst werden gestärkt. Die Gelenke werden durchgearbeitet und Sie finden so zu einer besseren Aufrichtung und Balance.

Die Atmung und der Resonanzraum der Stimme werden vertieft durch die „innere Massage“ und einer kurzen auf die Elemente bezogenen Bewegungsabfolge.

Dieses Bewegungsritual kann als eigenes Training und zur Gesundheitspflege genutzt werden. Auch wenn nur einzelne Sequenzen geübt werden, wird insgesamt eine innere Harmonisierung und Vitalisierung erreicht.